Course details
Basics :
- Â Â Â Â Â Â Â Â breathing
- Â Â Â Â Â Â Â Â Kicking
- Â Â Â Â Â Â Â Â Kick with board
- Â Â Â Â Â Â Â Â GlidingÂ
- Â Â Â Â Â Â Â Â Dry land practice
- Â Â Â Â Â Â Â Â Breathing pattern
- Â Â Â Â Â Â Â Â One hand drillÂ
- Â Â Â Â Â Â Â Full freestyle swim
- Â Â Â Â Â Â Â Â Diving